6月5日晚，我校SQA项目以“多巴胺的边界感——大学生的理性社会与感性恋爱”为主题开展了一场精彩的思政教育活动。此次活动由王雪梅老师主持，外国语学院李萍老师主讲，融合了心理学理论与生活实践，深入剖析了人际交往的本质、沟通技巧以及亲密关系的建立与维护，为同学们的健康成长提供了科学指引。

活动伊始，李萍老师以触动人心的“交往剥夺实验”和“狼孩”案例作为引入，生动阐释了人际交往对个人身心健康与成长成才的不可替代性。她引用研究指出，人是社会性的，长期缺乏积极交往易导致性格缺陷，而良好的同伴关系可以增加大学生活的满意度。

随后，李萍老师重点介绍了萨提亚的人际沟通理论，解析了“自我、他人、情境” 三要素在沟通中的动态关系。从“言语、目的、行为”三方面细致阐述了四种沟通姿态 —— “讨好型”、“指责型”、“超理智型”和“打岔型”的特点，并通过冰山隐喻生动呈现。不仅如此，李萍老师还通过有趣的情景模拟，展现了不同沟通姿态的表现及内在心理需求，引导同学们反思自身沟通模式。她强调，“表里一致” 的沟通姿态需要关注自我，也需要关注他人，通过真诚表达需求、倾听理解对方，方能实现健康互动。这一理论帮助同学们认识到沟通不仅是语言交流，更是情感与认知的双向协调，为改善人际关系提供了理论支撑。

 在“人际交往的原则”部分，李萍老师简单介绍了“交换性原则”、“平等原则”、“相互性原则”和“真诚原则”。她通过“意象绘画——我的朋友圈”“自我探索”等互动环节，鼓励同学们真诚、平等地对待人际关系，注重沟通与理解，同时引导同学们深入思考自己的人际交往状态，保持适宜的人际距离。

接着，李萍老师进一步将理论延伸至亲密关系领域，介绍了“成人依恋理论”和“斯滕伯格爱情三角理论”。她具体分析了“安全型”、“迷恋型（焦虑型）”、“冷漠型（回避型）”和“恐惧型”四种依恋模式在恋爱关系中的表现及其对关系满意度的影响。介绍了不同类型的爱情，如迷恋式、喜欢式、空洞式等等，并特别指出“完美爱情”需要“亲密”、“激情”与“承诺”三要素的平衡共存。此外，她还对比了男女心理差异，强调在恋爱中应理解并尊重对方的情感表达方式，如女性更需情感共鸣，男性更重视能力认可，在场同学纷纷表示认同。

最后，为了让同学们学会“在爱中成长”，李萍老师提出六点建议：以 “心灵美好、三观一致” 为择偶标准，倡导志同道合的爱情；强调 “悦人先悦己”，通过自我成长吸引优质伴侣；秉持真诚与责任，避免逃避矛盾；在恋爱中保持相互尊重，警惕过度依赖或控制；明确学业为主旋律，避免因感情荒废事业；以开放心态面对感情，既保持期待，亦顺其自然。她还特别叮嘱在场的同学们，爱情是成长的契机，而非人生的全部。它可遇不可求。若遇到，自当珍惜；未遇到，便静待花开。即便面对分手，也需理性看待。好的分手，是把美好记忆转化为成长经验，而非沉溺于执念或伤痛中，这引发了在场同学们的深刻共鸣。

王雪梅老师在总结中表示，若想邂逅一段美好的爱情，就要让自己变得更加优秀，学会在理性与感性中找到平衡点，既要享受社交的快乐，也要守好内心的边界。

此次讲座将心理学理论与思政教育有机结合，不仅为同学们提供了实用的社交与恋爱指南，更引导他们树立正确的价值观与情感观，让他们深刻认识到健康的人际关系需以尊重为底线，以理解为桥梁，在感性与理性的平衡中实现个人成长与情感成熟。